武当山

委中穴的准确位置图及作用功效


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01

准确位置

委中穴的准确位置图

02

位置描述

委中穴属于足太阳膀胱经,位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)在我们弯曲腿部时,膝关节的背面也就是凹陷处,最里端的正中点。

03

主调病症

头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等。提高性欲、丰胸美乳。

04

穴位配伍

委中穴配肾俞穴、腰阳关穴,具有活络止痛的作用,主要缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛;委中穴配曲池穴、风市穴,主要缓解治疗湿疹、疔疮等。

05

穴位疗法

用大拇指按揉委中穴~次,有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。用艾条温和灸委中穴5~20分钟,可改善小便不利、腰背痛、遗尿。用面刮法从上向下刮拭委中穴3~5分钟,隔天一次,治疗腰腿痛、下肢疼痛等。直刺委中穴l~1.5寸,或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深,以免损伤血管和神经。

06

穴名释义

“委中穴”,“委”,堆积也。“中”,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,故名“委中穴”。

07

穴位解剖

在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布

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